Coaching sportif personnalisé pour reprendre confiance, retrouver la forme et atteindre des objectifs que tu pensais hors de portée.
Séances en tête-à-tête, en extérieur, à domicile ou en salle. Programme construit autour de tes objectifs.
Réserver →Programme personnalisé et suivi à distance, où que tu sois, pour t'entraîner sérieusement malgré l'emploi du temps.
Réserver →Des conseils simples et durables, sans régime restrictif, pour soutenir tes séances et tes objectifs sur la durée.
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Salut, je suis Stella ! Coach sportive basée à Lausanne et alentours, j'accompagne celles et ceux qui veulent se sentir vivant : dans leur corps, dans leur tête, dans leur quotidien. Chez Take Your Place, pas de programme générique copié-collé ! Chaque entraînement est construit autour de toi, ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.
Mon approche s'adapte à ta pratique sportive actuelle, ou se construit autour de ta personne et tes envie : on ajuste, on célèbre les progrès, et on avance ensemble, séance après séance.
Des formules pensées pour s'adapter à ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie.
Séances en tête-à-tête, en extérieur, à domicile ou en salle. Programme 100% adapté à tes objectifs.
Programme d'entraînement personnalisé, suivi à distance en message et points hebdomadaire par visio.
Renforcement, cardio, mobilité : prépare ton corps pour un objectif sportif précis.
Un accompagnement progressif et bienveillant pour reprendre une activité physique régulière.
Séances en petit comité pour s'entraîner ensemble, dans la bonne humeur et la motivation collective.
Des recommandations simples et durables pour accompagner tes séances, sans régime restrictif.
Tarifs indicatifs — chaque programme est ajusté lors du bilan gratuit en fonction de tes objectifs.
Le premier bilan / appel découverte est toujours offert et sans engagement.
Quelques retours de personnes accompagnées.
"J'ai perdu 12kg en 6 mois !"
"I felt so much better today after only 2 weeks, curious about you feedback next Monday 😊"
"Le suivi en ligne m'a permis de m'entraîner sérieusement malgré un emploi du temps chargé."
Un mail, un message Instagram, ou directement le formulaire : je réponds rapidement pour fixer un premier bilan gratuit.